Einzeltherapie und Paarberatung für Eltern
Unterstützung für Sie, wenn es darauf ankommt.
Willkommen bei glücklicherweise!
Ich bin Elisabeth Bernauer.
In meiner Praxis in Werdau biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie bedürfnisorientierte Einzeltherapien und Paarberatungen an, die besonders auf die Anforderungen von Eltern abgestimmt sind.
Ich unterstütze Sie in den Bereichen:
u.a. bei:
- familiären Belastungen
- emotionalen Herausforderungen
- Stress und Erschöpfung
- Überforderung
- Lebenskrisen
u.a. bei:
- ungelösten Konflikten
- Kommunikationsproblemen
- Unzufriedenheit mit der Beziehung
- Trennungsgedanken
- Erziehungskonflikten
Eltern zu sein ist eine der schönsten, aber auch anspruchvollsten Aufgaben im Leben. Es gibt Momente, in denen Herausforderungen, Konflikte oder persönliche Belastungen so groß werden, dass sie das Familienleben und das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen können.
Elterntherapie bedeutet, Sie als Mensch in den Mittelpunkt zu stellen - denn nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch für Ihre Familie da sein.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
Auf Ihre Bedürfnisse angepasst
Ihre Familie ist einzigartig, unsere Zusammenarbeit ist es auch.
Das Elternwohl steht bei mir im Vordergrund! Deshalb gehe ich auf Ihre Bedürfnisse ein und biete Ihnen:
- elternfreundliche Termine: am Morgen, am Abend oder wann es gut für Sie passt
- Onlinetermine für bessere Flexibilität
- Beratung in meiner Praxis in Werdau mit separatem Spielzimmer, falls ein Termin ohne Kind(er) nicht möglich ist
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ablauf
1. Termin vereinbaren
2. kostenfreies und unverbindliches Kennlerngespräch
3. gemeinsame Entscheidung über Beginn, Dauer und Inhalt der Beratung / Therapie
Termine finden nach persönlicher Vereinbarung statt.
Einzeltherapie oder Paarberatung?
Gemeinsam vereinbaren wir beim unverbindlichen Kennlerngespräch, welche Variante für Sie am Besten geeignet ist und wie ich Sie auf Ihrem Weg am Besten begleiten kann.
Methoden
Systemische Beratung (i.A.)
Systemische Beratung ist ein wichtiger Ansatz, der den Menschen in seinem gesamten Beziehungsumfeld betrachtet. Statt sich auf die Probleme zu konzentrieren, sucht die systemische Beratung aktiv nach Lösungen und Möglichkeiten, die zu Ihnen und Ihrem Umfeld passen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Therapeutisches Schreiben
Therapeutisches Schreiben ist eine kreative und wirkungsvolle Methode, um Gedanken, Gefühle und Herausforderungen zu verarbeiten. Durch das Schreiben können sie Klarheit über Ihre innere Welt gewinnen, emotionale Blockaden lösen und neue Perspektiven entwickeln.
Das Schreiben erfordert weder besondere Fähigkeiten noch künstlerische Ansprüche - entscheidend ist allein der Prozess. Ich unterstütze Sie dabei, das Schreiben als persönlichen Entwicklungsweg zu nutzen.
Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen
Entspannungsverfahren helfen dabei, Stress und Angst zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Mit diesen Methoden lernen Sie, Ihre körperlichen und emotionalen Spannungen zu lösen. Die positive Wirkung dieser Techniken ist oft sofort zu spüren. Entspannung verbessert nicht nur die geistige Klarheit, sondern stärkt auch die Fähigkeit, mit zukünftigen Stresssituationen besser umzugehen.
Leistungen
Es ist von entscheidender Bedeutung, sich Unterstützung zu suchen, wenn man sie braucht.
Bitte beachten Sie, dass ich keine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen vornehmen kann. Meine Leistungen werden ausschließlich privat in Rechnung gestellt.
Kennlerngespräch
30 Minuten kostenfrei
Einzelberatung/-therapie
60 Minuten 90 Euro
90 Minuten 120 Euro
Paarberatung/-therapie
60 Minuten 120 Euro
90 Minuten 150 Euro
Mindful Compassionate Parenting (MCP)
Mehr Leichtigkeit im Elternsein
In dem 10-Wochen-Kurs (jeweils 90 Minuten/ Woche) lernen Sie, wie Sie mit Achtsamkeit und Mitgefühl gelassener durch den Familienalltag gehen.
Sie bekommen Werkzeuge, um
- stressige Momente leichter zu bewältigen,
- freundlicher mit sich selbst umzugehen,
- die Beziehung zu Ihrem Kind liebevoll zu stärken,
- mehr Leichtigkeit und Freude im Familienalltag zu erleben.
Der Kurs richtet sich an Eltern, die sich eine bewusste und liebevolle Haltung wünschen im Umgang mit ihren Kindern und mit sich selbst. Jede Einheit bietet praktische Übungen, Impulse und Austausch, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen.
Jetzt vormerken: Im Oktober 2025 startet ein neuer Kurs - weitere folgen regelmäßig.
“Glücklicherweise liegt die Kraft zur Veränderung bereits in uns, auch wenn wir sie manchmal erst wieder entdecken müssen.”
